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护士资格考前应急方法

畅销书读后感 时间:2021-01-09 10:12:11 考前 应急 护士

  考试在即,有的执业护士考生,可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分,或者即使复习成分,但还是容易紧张、焦虑,这个时候我们可以借助一些心理方法。

  考前考生都会有不同程度的紧张、焦虑心情,这是很正常的现象,所以当你知道其他人也像你一样紧张时,也许自己的紧张情绪也会有一些缓解。当然,除此之外,还是有一些方法可以帮助缓解紧张的。下面就为大家一一介绍几条有效的执业护士考前应急方法。

  (一) 正确看待考试

  执业护士考试每年一次,即便今年没有考过,来年还可以再考的。考生应该纠正一考定终身的观点,轻松上阵。

  (二) 摆脱万一心理

  有的考生在考试前,往往问我老师,考试那天我万一生病怎么办万一发挥失常怎么办考生应该摆脱这些消极的心理暗示,而是多从正面来看待考试。

  (三) 积极的心理暗示

  考生要树立必胜的信心,多对自己说我一定能行,我一定会考好,我一定会超常发挥!。多用这些积极的心理暗示鼓励自己,时间长了就会形成思维习惯。

  (四)克服怯场心理

  一旦发现自己心里出现胆怯的苗头,马上要转移注意力,可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题,如果是在候考室,可以在脑子里回想口语段子,作文模板等。另外,还可以做几个深呼吸,平顺心情,把注意力集中在自己的呼吸上,把负面的想法排除在外。

本文来源:http://www.dvaliu.com/show-105-28809-1.html

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